『VDT作業の身体への影響と対策』他 　超ミネラル水通信、Vol.88

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*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=* ●『超ミネラル水通信、 Vol.88』 2011.12.18、約4,300部 ●発行 エリアリンク社 ★☆★　ご購読ありがとうございます！　エリアリンクです。　★☆★ 　　　　　　超ミネラル水・トライウォーター通信販売　 *=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=* ■現代社会に不足するミネラル補給マガジン。 ■当メルマガは、「まぐまぐ」「melma」「直接配信」にてお届けしています。 ■メルマガの登録・解除・履歴は、最下段をご参照願います。 　〜 記事中の一つでも、健康管理のお役に立てれば幸いです 〜 ※当メルマガや、超ミネラル水・総合ミネラル水という言葉が初めての方は、 　こちら(↓)も参照下さい。 　『超ミネラル水通信、Vol.24』 *=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=* 【目　　次】 １)VDT作業とは？ 　　〜VDT作業とは？ 　　〜仕事以外でのVDT作業 　　〜身体への影響 　　〜代表的な症状 　　〜対策 ２)一般のニュース記事から 　　〜腫瘍マーカー誤検査、がんセンター東病院で627件 　　〜肺がんＸ線検診で死亡率低下せず　米で15万人調査 　　〜「がん細胞を光で爆破、マウスで治療成功」米国立がん研 ３)年末年始、営業日程等ご案内 ４)その他 　　〜あとがき *=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=* すっかり寒くなりましたが、 皆様いかがお過ごしでしょうか？ 暑くても、 寒くても、 一定に活動してくれる身体・・・を維持されてることと思います。 「維持できてないなあ〜」 という方には、当メルマガの情報も少しお役にたてるかもしれません！ すっかりごぶさたの発行ですが、 かまわず本題をスタートさせたいと思います。 今号は「VDT作業」という聞きなれないテーマです。 先般講義をする機会がありましたので、 とりあえず今回は短めに概要について触れたいと思います。 次回があるかどうかは・・・わかりませんが。 以下、本文です。 ■■■１)VDT作業とは？ ■VDT作業とは？ 　VDTとは、Visual Display Terminals　の略語です。 　VDTという言葉自体、あまり普及していないかと思います。 　どういうことかというと、 　パソコンや携帯端末などの情報機器が世の中にあふれるようになって、 　これらの機器（VDT）を使って作業をすることを「VDT作業」といいます。 　仕事でVDT機器を使うことが多くなったので、 　職場での安全衛生対策（身体への負荷を軽減する）の一環として、 　主に使われる言葉です。 ■仕事以外でのVDT作業 　作業というと仕事っぽい感じですが、 　意外とプライベートでVDT機器を使う機会も多いかと思います。 　パソコンはもちろんですが、 　急激に普及してきたスマートフォンやタブレット端末などを利用して、 　自宅はおろか、 　歩きながらも、 　多くの人がせっせとVDT作業を行っています。 　どっかのサイトを見たり、 　メールをしたり、 　ゲームをしたり、 　ブログやツイッター（Twitter）を更新したり、 　そして、 　このメルマガを読むこと自体もVDT作業です。 ■身体への影響 　長時間作業で、 　⇒画面を注視するので・・・眼への影響 　⇒一定姿勢が多いので・・・筋肉や骨への影響 　が当然発生します。 　さらに、 　遊びであれば比較的少ないかもしれませんが、 　精神的な疲労、 　ストレスに結びつくこともあります。 　多くの人が、 　仕事でもVDT作業、 　プライベートでもVDT作業、 　を行っていることが容易に想像できます。 ■代表的な症状 　眼 ＝ 眼が、疲れる・乾く（ドライアイ）・かすむ・痛い・充血　などなど。 　筋肉・骨 ＝ 肩こり・腕や指の痛み・冷え・しびれ・倦怠感　などなど。 　皆様、 　ご経験はありませんでしょうか？ 　あるいは、 　現在進行中でしょうか？ ■対策 　代表的な対策のみ簡単に・・・。 　1)照明： 明る過ぎず、暗過ぎず。 　　　⇒どっちも眼に負担がかかります。 　2)コントラスト： 極端な「明暗」は避ける。 　　 　　　⇒明暗の差が大きいなかでの眼の移動は負担がかかります。 　3)グレア： 光の反射などは避ける。 　　　⇒太陽光のギラギラなどは眼に負担がかかります。 　4)画面までの距離： 近すぎない。 　　　⇒パソコンの場合、画面と眼の距離を40cm程度に保ちましょう。 　5)気温・室温： 足元などの保温に努める。 　　　⇒つい夢中になって寒いところで長時間作業・・・避けましょう。 　6)体勢： ストレッチを頻繁に行う。 　　　⇒つい夢中になって一定姿勢で長時間作業・・・避けましょう。 　長く当メルマガを購読していただいている方は、 　おおよそ想像されていらっしゃるかと思いますが、 　VDT作業というのは、 　身体の代謝にとっては「敵」・・・です。 　十分身体を動かして、 　適度な負担の中で、 　VDT機器を使いこなしていただければ、 　細胞さんも本来の働きをしてくれることと思います。 　 　※参考資料： 　　　厚生労働省『VDT作業における労働衛生管理のためのガイドライン』他 　さらに、 　欠かせないのが、 　ミネラル補給のトライウォーター・・・ですね！ *=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=* ■■■２)一般のニュース記事から ■■腫瘍マーカー誤検査、がんセンター東病院で627件(9/28) 　国立がん研究センター東病院の臨床検査部で、平成21年までの4年間にわたり、 がんの発生を確認する「腫瘍マーカー検査」に使う「試薬」に、本来使うべきも のとは異なるものを使用、少なくとも627件の検査が行われていたことが、関係 者への取材や内部資料から分かった。誤った検査結果は、そのまま医師に伝えら れており、その後の患者に不必要な検査などを強いた可能性がある。厚生労働省 は同病院から事情を聴き始めた。病院が立地し、調査権限を持つ柏市も立ち入り 検査を検討している。 　関係者によると、臨床検査部内では試薬の誤使用を19年の時点で把握していた にもかかわらず、事態を公表することなく、さらに2年間同じ試薬を使用し続け ていた。他にも、検査結果が正常か異常かを判断するための「基準値」が、複数 にわたり誤って設定されて運用されていたことも判明。がん治療の拠点病院がず さんな検査をしていたことで、原因究明などが求められそうだ。 　腫瘍マーカーは、がん発生の有無を調べる検査の一つ。試薬は、がんの疑いの ある人から採取した血液成分を検査する際に使う。 　今回の誤使用は、がん発生時に体内で増加する「βHCG」と呼ばれる成分を検 出する腫瘍マーカー検査の過程で起きた。臨床検査部では、βHCGを単独検出す る目的で行う検査にもかかわらず、βHCG以外の成分まで検出する試薬を使用。 がんではない人にも「がんの疑いがある」とする検査結果が伝えられていた可能 性があるという。 　19年に院内の他部から、他の検査の結果の不正確さの指摘があり、臨床検査部 で調査した結果、試薬の誤使用を把握。17年から19年の時点までに計627件の誤 使用が判明した。試薬名が似ていたことが誤使用の原因となったようだ。 　しかし、同部では問題発覚後も、医師らに誤使用の事実を伝えなかった。当時 の関係者は「発覚によって騒ぎが大きくなるのを恐れた」と話している。誤使用 は、病院が腫瘍マーカー検査を外部委託する21年まで継続していたという。 　臨床検査部ではこれ以外にも、一般的な血液検査をめぐり17〜19年にかけて 「基準値」の設定を誤って運用するなど、ずさんな検査を実施していた。 　がんセンターは「過去に東病院で問題があったことは聞いているが、具体的な 内容は不明なので調査したい。現在は適正な検査態勢にある」と話している。 （産経新聞） ⇒国立がん研究センターといえば、癌治療の最後の砦（とりで）では？ 　期待する方が間違いなのでしょうか？・・・と思ってしまいます。 ■肺がんＸ線検診で死亡率低下せず　米で15万人調査(10/28) 　年に1度、X線による肺がん検診を受けても、死亡率低下にはつながらないとす る大規模調査の結果を、米国立がん研究所などがまとめた。国際的に肺がん検診 を実施している国はほとんどないが、日本では国が年に1度の肺がん検診を自治 体に勧めている。科学的根拠がはっきりしない検診を続けるべきかどうか、議論 となりそうだ。 　論文は26日付の米医師会雑誌（JAMA）電子版に発表された。 　55〜74歳の約15万人を対象に、半数は4年間連続でX線検診を受けた人、半数は 何も受けなかった人に無作為に分けて、肺がんによる死亡との関係を13年間、 追跡調査した。（朝日新聞） ⇒放射線の話題に事欠かない昨今ですが、「検診での影響が怖い」と以前から 　当メルマガでも触れたことがあります・・・たぶん。 　検査・検査・・・で医療費が激増するだけでなく、 　意味もないことだったら・・・そしてこれこそ放射線の影響は？ ■「がん細胞を光で爆破、マウスで治療成功」米国立がん研(11/7) 　がん細胞に「ナノ・ダイナマイト」と呼ばれる物質を結合させて近赤外光を照 射し、がん細胞だけを死滅させる治療法を開発したと、米国立がん研究所の小林 久隆主任研究員らの研究チームが、米医学誌ネイチャー・メディシン電子版に 発表した。 　マウスの背に移植した悪性がんで、高い治療効果を確認。周辺の正常な細胞を 傷つけないため、理論的には副作用がほとんどないと考えられる。肺や大腸、乳、 卵巣、前立腺など多様ながんに対して数年以内の臨床応用を目指しているという。 　この治療法は、がん細胞だけに存在するたんぱく質に「抗体」と呼ばれる免疫 物質が結び付く性質を利用したもの。 　照射する近赤外光の波長は0.7マイクロメートルで、目に見える赤色光との境 界領域。生体組織には無害だが、有機化学物質のナノ・ダイナマイトはこの波長 の光を受けると微弱な衝撃波を発生し、近くの細胞膜を破壊する。抗体を利用し てがん細胞の表面に送り込み、結合させた上で光を照射すると、がん細胞だけが 数秒から数分で死滅する。（時事通信） ⇒癌研究の記事は多く目にするのですが、このように「〜治療成功！」という 　記事は少ないように感じます。 　だから癌患者は増える一方なのかもしれませんが・・・。 　待ちわびている人がたくさんいらっしゃるので、是非早期の臨床応用を！ *=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=* ■■■３）年末年始、営業日程等ご案内（例年と同様です） 　なるべく在庫不足や配達遅れが生じないよう対処する所存ですが、 　年末年始の約2週間は、通常より1日程度お届けが遅れることもあります。 　どうかご了承お願い致します。 　確実にお届けするため、なるべく早めにご注文手続きいただければ幸いです。 ■■休暇期間について 　1月1日〜4日は、お休みさせていただきます。 ■■個別内容について ■ご注文手続き： 　⇒インターネット及びFAXからは、24時間365日賜ります。 　　※1月1日〜4日のご注文への「ご注文確認メール」は1月5日返信予定です。 　　　（ご注文フォームご利用の場合） 　⇒電話からのご注文は、1月1日〜4日お休みさせていただきます。 　　※実際は電話もつながり、 　　　毎年この期間もご注文をいただくことがあるのですが・・・。 ■発送業務： 　⇒1月1日〜4日はお休みさせていただきます。 　　※年明け1月5日の便から発送手続き予定です。 ■配達（お届け）： 　⇒年末年始も配達致します（ゆうパック）。 　※従いまして、1月1日や2日の配達日指定も可能です。 　※配達日指定ご希望の場合、ご注文フォーム「連絡事項欄」にご記入下さい。 　※配達日指定は、ご注文日から「3日目〜7日目以内程度」でお願い致します。 ■在庫： 　⇒工場休暇の関係で不安定になることが予想されます。 　※弊社在庫終了の場合、1月5日以降の発送になることがあります。 　※当日の在庫状況確認は、ご注文ページを参照下さい。 　※ご注文はこちら(↓）からお願い致します。 　　1) http://www.arealink.org/water/order.html　（ご注文フォーム） 　　2) http://shop.arealink.org/　（ショッピングカート）　 　　 　　ショッピングカートご利用の場合、会員登録されるとお客様情報が記録 　　されますので、以降のご注文手続き時の入力作業が省けます。 　　「マイページ」では、過去のご注文履歴も確認できます。 *=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=* ■■■４)その他 ■あとがき 　現在、トライウォーターも発売10年目に入ったところです。 　当メルマガを初期からご購読いただいている方は、 　皆さん一緒に10歳「加齢（かれい）」したことになります。 　 　身体のあちこちに、 　ガタがきていませんでしょうか？ 　先般は、8年ぶりにご注文をいただいたお客様もいて、 　（年明け1月には）50歳になる筆者も、 　なぜか一人で感動してしまいました。 　日頃、 　思い出にひたる余裕はございませんが、 　年末年始は、 　温泉でゆっくりする時間を見つけるぞ〜・・・オ〜！ 　スミマセン、 　またまた一人で盛り上がってしましました。　 　来年は、 　しばらく実施していないプレゼント企画なども行いたいと思います。 　もし、 　実施しなかったら、 　筆者の加齢が進んで「ちょっとボケたな！」とご理解下さい。 読者の皆様の健康とご成功をお祈りしながら、 トライウォーターともども 来年もよろしくお願い申し上げます！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ■■■発行：エリアリンク社　代表 大久保 隆 ▼ご注文・お問合せ▼ 〒812-0017　福岡市博多区美野島2-7-7-702 ・フリーダイヤル 0120-224-778（受付：月〜土、9〜17時、携帯もご利用可） ・TEL 092-432-1557(時間外・休日はこちらへ) ・FAX 092-432-1664 ・E-Mail info@arealink.org ▼サイトのご案内▼ ⇒ 超ミネラル水・トライウォーター通信販売 【メインサイト】 ⇒ 超ミネラル水通販NET 【トライウォーター通信販売】 ⇒ 超ミネラル水・トライウォーター通信販売 【受注センター】 ⇒ 超ミネラル水・トライウォーター通信販売　【ショッピングカート】 　　（各サイトよりご注文可能です） ▼関連サイト▼ ⇒通販製品は随時募集中です。 ⇒プロフェッショナルメイクアップ　メイクアップインストラクター・ハピネス 　メイクアップのインストラクターチームが、あなたのキレイをプロデュースします！ 　結婚式での「タトゥーカバー」もお任せ。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ■■■超ミネラル水通信の登録・解除・履歴のご案内 　登録・解除・履歴閲覧はこちら(↓)のページでお願い致します。 　　⇒　『超ミネラル水通信　（メルマガ購読・解除・履歴）』 　※まぐまぐ配信は、送信者名が『超ミネラル水通信』 エリアリンク社 mag2 　※melma配信は、送信者名が『エリアリンク社 [メルマ！:00168162]』 　※直接配信は、送信者名が『超ミネラル水通信』 エリアリンク社 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝